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Maria Abel – Verbindungsraum

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Jedes Gefühl in uns hat einen Sinn. Und auch wenn

Jedes Gefühl in uns hat einen Sinn.
Und auch wenn einige wirklich unangenehm sind, wir sie am liebsten vergraben würden, haben sie uns doch immer etwas zu sagen.
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Schuldgefühle zeigen sich, wenn wir etwas falsch gemacht haben. Doch meist ist dieses Gefühl nicht an ein Umstand/eine Situation gebunden, sondern wir selbst bewerten uns als "schuldig" "schlecht" "unfähig"
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Schon als Kind haben wir gelernt, uns schuldig zu fühlen, wenn wir uns nicht "wie erwartet verhalten haben", weil es unseren Eltern dadurch schlecht ging und wir SO nicht geliebt wurden. Als Kind fühlten wir uns deshalb schlecht und schuldig, weil wir glaubten, dass wir unsere Eltern verletzen/unglücklich machen. Und auch die Reaktion unserer Eltern signalisierte meist "Du bist schuld, dass es mir jetzt so geht"
Und so haben wir gelernt uns anzupassen, Wünsche & Bedürfnisse zu unterdrücken und uns mit Schuldgefühlen zu bestrafen, wenn wir es dennoch getan haben. Schuldgefühle waren also in unserer Kindheit ein Signal dafür, wann wir "gute" oder "schlechte" Menschen waren, denn das Verhalten war (und ist häufig noch) an unser ICH gekoppelt. Und dieses Gefühl ("Ich bin nicht richtig wie ich bin") hat sich tief in uns verankert.
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Wenn wir an Schuldgefühlen (unbewusst) festhalten hindert uns das daran, wirklich Verantwortung für etwas übernehmen zu können UND alternative Lösungen zu finden. Sie lähmen uns und verschließen uns den Blick auf, für uns wertvolle, Erkenntnisse.
Zeigen sich heute, in unserem Eltern-sein, immer wieder Schuldgefühle dürfen wir ganz besonders aufmerksam, sanft und liebevoll hier hin schauen.
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Denn diese Gefühle erinnern uns meist an vergangene Situationen, in denen Werte missachtet und die eigene Würde verletzt wurde.
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Ein Signal von unserem inneren verletzten Kind.
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Und heute treten sie wieder auf wenn wir unsere Werte missachten und nicht integer handeln konnten.
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Wann erlebst du Schuldgefühle? Kannst du diesen Gefühlen zuhören und sie los lassen?
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Deine Maria

Ich weiß noch, wie ich damals auf der Couch saß.

Ich weiß noch, wie ich damals auf der Couch saß. Tränen meine Augen füllten und die Wange runter liefen.
Ich hatte es schon wieder gemacht.
War genervt und gemein zu meinem Sohn gewesen, der abends im Kinderzimmer lag, immer wieder nach mir rief. Nicht einschlafen konnte.
Jetzt war er still... ...nachdem ich ihm zu verstehen gegeben hatte, dass ich die Tür schließe, wenn er noch einmal ruft. ...Dabei wußte ich es doch besser!
Ich wußte, dass er aus einem, für ihn guten Grund, nicht einschlafen konnte.
Ich wußte, dass er Angst haben würde, wenn ich ihm so etwas sage.
Ich wußte genau, wie es sich anfühlt allein zu sein. Sich nicht verstanden zu fühlen. Sich nach Nähe, Geborgenheit zu sehnen und es doch nicht zu bekommen.
Ich wußte wie tief der Schmerz sitzen kann. Und doch.
Wußte ich es in diesem einen Moment nicht besser.
Nagende Schuldgefühle blieben zurück.
Nicht das erste Mal. Doch dieses Mal, nahm mich jemand in den Arm.
Und sagte leise: "Geh zu ihm" Und ich nahm MEINEN Schmerz.
MEINE Verantwortung.
Und nahm ihm die Schuld von seinen kleinen Schultern.
Damit er friedlich in meinem Arm einschlafen konnte. Schuldgefühle im Eltern-sein.
Schmerzhaft bohrt sich die Schuld einen Weg. Wieder falsch. Wieder ein Fehler. Wieder schlecht. Wieder die Erwartung nicht erfüllt.
Und wir fühlen uns oft so allein damit. Vielleicht kennst du sie auch?
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Bleib in Verbindung
Deine Maria

🎅🌠💝🤶🌠💝 . Ich habs ja in der Sto

🎅🌠💝🤶🌠💝
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Ich habs ja in der Story schon angekündigt und hier jetzt nochmal im Feed:
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Für all die wunderbaren Menschen, die meinen Verbindungsletter lesen, habe ich ein kleines Adventsgeschenk 🤗
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Am 30.11 gibt es in deiner Post von mir 92! Verbindungsquickies als PDF zum Download 🤩
Alle bisherigen Impulse sind mit dabei und auch einige neue, in den gewohnten Kategorien "Für dich" "deine Partnerschaft" & "dein Kind".
Damit du sie gut auseinander halten kannst, hat jede Kategorie ein extra Design, denn ich habe die Karten so flexibel gestaltet, dass du sie in deinen Alltag so einbauen kannst wie du willst und jede Kategorie auch einzeln genutzt werden kann.
💞 Als Ritual für dich allein
💞 Paarzeit exklusiv mit deinem Partner, oder als Überraschung 😉
💞 Gemeinsam mit deinem Kind
💞 Für den Adventskalender, Nikolausstiefel...
Morgens, mittags, abends - ganz so wie es für dich passt.
So kannst du ganz entspannt immer wieder die Verbindungsmomente einbauen, die dir gut tun und nicht noch zusätzlich "Stress" bedeuten 😉
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Falls du noch keine monatliche Post bekommst, melde dich doch gleich über mein Profil an und du erhälst dann auch am Montag 92 Verbindungsquickies zum ausdrucken.
🤫 Du kannst dich auch ganz unkompliziert wieder abmelden!
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Jetzt bin ich gespannt, wie dir und euch das kleine Geschenk gefällt 🤩???
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Bleib in Verbindung
Deine Maria

2020. . Eine aktuelle Umfrage, mit einem Befragung

2020.
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Eine aktuelle Umfrage, mit einem Befragungszeitraum vom Februar bis April diesen Jahres, zeigt erschreckende Zahlen.
52% befürworten den Klaps auf den Hintern in der Erziehung.
23 % die Ohrfeige
7% stimmen einer Tracht Prügel zu.
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Gewalt gegen Kinder schadet IMMER!
Sie zerstört das Urvertrauen (die Wurzel)
Sie desensibilisiert
Sie erzeugt Wut, Ärger, Rachegefühle
Sie begünstigt physische und psychische Erkrankungen.
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2020
Wir leben gerade in einer Zeit, in der wir uns fragen WIE das ALLES gerade sein kann.
Warum wir in einer Welt leben, in der Mitgefühl, Empathie, ein konstruktives, friedvolles miteinander erst wieder erlernt werden muss...
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Gewalt schadet immer.
Und für mich war es noch nie so offensichtlich wie heute!
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#füreinegewaltfreiekindheit
#aktivgegengewalt

Heute mag ich einen Songtext mit dir teilen, der m

Heute mag ich einen Songtext mit dir teilen, der mich jedes Mal wenn ich ihn höre so berührt.
Vielleicht hast du Lust dieses Lied mal so richtig laut zu hören, dich auf deine Reise zu begeben und dein inneres Kind dabei an die Hand zu nehmen!
Ich bin so dankbar für meine Söhne, die mir meine Reise ermöglicht haben💗💗💗 "Der triste Himmel macht mich krank
Ein schweres graues Tuch
Das die Sinne fast erstickt
Die Gewohnheit zu Besuch Lange nichts mehr aufgetankt
Die Batterien sind leer
In ein Labyrinth verstrickt
Ich seh' den Weg nicht mehr Ich will weg, ich will raus
Ich will - ich wünsch mir was
Und ein kleiner Junge nimmt mich an die Hand Er winkt mir zu und grinst Komm hier weg, komm hier raus
Komm, ich zeig dir was
Das du verlernt hast vor lauter Verstand
Komm mit, komm mit mir ins Abenteuerland
Auf deine eigene Reise Komm mit mir ins Abenteuerland
Der Eintritt kostet den Verstand
Komm mit mir ins Abenteuerland
Und tu's auf deine Weise
Deine Phantasie schenkt dir ein Land
Das Abenteuerland Neue Form, verspielt und wild
Die Wolken mal'n ein Bild
Der Wind pfeift dazu dieses Lied
In dem sich jeder Wunsch erfüllt Ich erfinde, verwandle mit Zauberkraft
Die Armee der Zeigefinger brüllt:"Du spinnst!"
Ich streck' den Finger aus
Ich verhexe, verbanne, ich hab die Macht
Solange die Kleine da im Spiegel noch grinst Peter Pan und Captain Hook mit siebzehn Feuerdrachen
Alles kannst du sehen, wenn du willst,
Donnervögel, Urgeschrei, Engel, die laut lachen
Alles kannst du hören, wenn du willst
Du kannst flippen, flitzen, fliegen und das grösste Pferd kriegen
Du kannst tanzen, taumeln, träumen und die Schule versäumen
Alles das ist möglich in dir drin, in deinem Land
Trau dich nur zu spinnen, es liegt in deiner Hand
Komm mit! Kommt ihr mit?
Seit ihr dabei?
Komm mit, auf deine eigene Reise
Komm mit, und tu's auf deine Weise" Songtext: Pur - Abenteuerland

Helden sind Stark Unbesiegbar Mutig Selbstlos Unve

Helden sind
Stark
Unbesiegbar
Mutig
Selbstlos
Unverletzlich
Voller unerschöpflicher Energie...
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Eltern leisten, ohne Frage, oft außergewöhnliches.
Doch ich glaube, es wird mehr und mehr Zeit die erhöhten Erwartungen an Elternschaft abzulegen.
Den Umhang wegzugeben, der uns immer noch durch persönliche Erfahrungen, gesellschaftlichen und politischen vordefinierten Rollenbildern auferlegt, was wir sein MÜSSEN. Damit wir "gute" Eltern sind.
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Ich glaube das wir den unkaputtbaren Heldenanzug tauschen dürfen, gegen Verletzlichkeit & Authentizität.
Das wir unseren Kinder mehr und mehr vorleben müssen, dass authentisch gelebte Werte, echte Gefühle & das Wissen um seine Bedürfnisse, echte tiefe Verbindung mit sich selbst zulässt und dadurch Beziehungen gelebt werden, die bedingungslos und wahrhaftig gestaltet werden können.
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Ich glaube, dass das Zulassen von "Schwäche" unsere neue Stärke werden kann.
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Ich bin überzeugt davon, dass unsere Kinder keine Helden als Eltern brauchen, die immer leistungsbereit, Selbstlos, unverletzbar ALLES für ihre Kinder tun.
Unsere Kinder brauchen Menschen, die feinfühlig auf eigene Signale und die der Kinder re-agieren können.
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Danke @leandravogt für die Inspiration der letzten Tage 🙏 meinen Heldenumhang mal wieder zu überprüfen. Bleib in Verbindung
Deine Maria

VERBINDUNGSQUICKIES . Eine erfüllte Beziehung und

VERBINDUNGSQUICKIES
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Eine erfüllte Beziehung und starke Verbindung braucht regelmäßige Aufmerksamkeit und Übung.
Für uns selbst.
In unserer Partnerschaft.
Für unsere Kinder.
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Beziehungen zu führen, die uns wirklich bereichern, in denen Konflikte konstruktiv gelöste werden können & als Möglichkeit für gemeinsames Wachstum und Verbindung empfunden werden, haben wir häufig einfach nicht gelernt.
Auch wenn wir viel Zeit in der Schule verbracht haben 😉
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Doch zum Glück ist es nie zu spät um neues zu lernen und ich mag mit dir zum Wochenanfang wieder kleine Impulse teilen, die die Beziehung und Verbindung zu dir selbst, in deiner Partnerschaft und zu deinem Kind/ Kindern stärken.
Ein kleiner Aufwand - mit großer Wirkung. Versprochen 🙏
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"Gute" Beziehungen brauchen deine Aufmerksamkeit.
Es lohnt sich jeden Tag darin zu investieren.
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#bleibinverbindung
Deine Maria ------------
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💫 Mehr Artikel & Beiträge findest du in meinem Podcast oder Blog
Ich freue mich auf die Verbindung mit dir 😊

Kinder auf Augenhöhe zu begleiten, ihnen wertschätzend zu begegnen bedeutet, ihnen ihr Gefühl dafür lassen was ihnen gut tut und was nicht.
Bedeutet auch ihnen ihr Gespür dafür zu lassen, wo ihre persönlichen Grenzen liegen und diese auch einfordern zu können.
Es bedeutet auch, dass sie ihr Bewusstsein für ihre Bedürfnisse beibehalten, sich ernst genommen und wertvoll fühlen und sich auch später selbst ernst und wichtig nehmen.
Es bedeutet auch, dass sie im Miteinander Werte, Grenzen, Strukturen, Regeln kennenlernen, ohne Grenzverletzungen, Gewalt physischer und psychischer Art zu erfahren und somit später als selbstbewusste, authentische, empathische erwachsene Menschen ihr Leben selbstwirksam im Miteinander gestalten zu können.
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Es ermöglicht ihnen ein aufwachsen im Bewusstsein, dass ihre Würde, ihre Integrität, geschützt und geachtet wird.
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Gehorsam bedeutet Gewalt.
Gewalt schadet.
Immer.
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#bleibinverbindung
Deine Maria

Ich war vor kurzem zu Gast bei der wunderbaren Anj

Ich war vor kurzem zu Gast bei der wunderbaren Anja von @leichtichkeit im Podcast.
Wir hatten einen wunderschönen Austausch unter Mama's und gleichzeitig mit mir als Expertin für dein bewusstes Eltern-sein.
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Über folgende Themen haben wir gesprochen:
🔹Den Zugang zu sich selbst finden.
Die eigenen Trigger verstehen lernen und die Kinder mit mehr Leichtigkeit begleiten können. 🔹Emotionale Entwicklung 🔹Was macht unsere Erziehung mit Kindern? 🔹Sich selbst besser verstehen 🔹Authentisch und bewusst begleiten 🔹Werte erkennen und danach leben
Außerdem erfährst du auch das ein oder andere über meinen Weg und meine Erfahrungen 😉
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Die Folge zum anhören gibt es überall wo es Podcasts gibt und wer uns lieber zusehen mag schaut auf Youtube vorbei ➡️ die links findest du in meinem Profil.
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🤫 Anja und ich planen weitere Folgen und wenn du ein Thema, oder eine Frage hast zum Thema Eltern sein, Kinder begleiten, Paar bleiben etc.pp. über die wir sprechen sollen, schreib uns gerne 😊
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Ich freu mich, dass ich diese Folge mit dir teilen kann. Schreib mir gern wie sie dir gefallen hat und was für dich vielleicht besonders hilfreich war.
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#bleibinverbindung
Deine Maria

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Feedback

Tiefe und fruchtbare Beratung ♥

Dein authentisches, einfühlsames und gleichzeitig kompetentes Auftreten hat mich spüren lassen, dass ich bei Dir mit meinen Themen gut aufgehoben sein werden. Du hast es mir ermöglicht meinen Sohn besser zu verstehen, mein Bewusst-sein, mein Blick auf die Dinge und meine Art der Kommunikation zu hinterfragen. Ich liebe deine Kommunikationstipps ♥ Danke Dir. Danke für Dich.

Kathrin, Mama von 2 Kindern

Ich bin sehr zufrieden

Ich hatte von Anfang an das gute Gefühl, mit Ihnen sehr offen

und vertraut sprechen zu können. Ich bin mir, seit unserer Zusammenarbeit, über viele meiner Verhaltensweisen klar geworden. Ich habe gemerkt, dass ich mir zu

viel aufgelastet habe und habe gelernt, abzugeben, nein zu sagen. Es geht mir und meiner Familie auf

jeden Fall viel besser durch ihre Beratung!

Simone, Mama von 2 Kindern

Wertschätzende Begleitung

Danke für deine wertschätzende, neutrale Art und Weise und die Anregungen den Blick auf das Positive zu richten.

Seit unserer Zusammenarbeit kann ich mehr Gelassenheit integrieren. Auch die Situation mit meiner Mutter sind nicht mehr so

belastend für mich. Ich kann mich selbst mehr anerkennen, für das was gut läuft!

Susanne, Mama von 2 Kindern

Tiefgehend und nachhaltig

Liebe Maria, vielen Dank von Herzen für unser sehr tiefgehendes und nachhaltig wirkendes Coaching zu meinem inneren Kind und meiner Verlustangst. Ich habe mich rundum angenommen und liebevoll begleitet gefühlt. Die Fragen, die Du mir anfangs zu dem Thema gestellt hast, haben Dinge in mir berührt, die bisher im Dunkeln lagen und mir neue Sichtweisen und Perspektiven gezeigt. Ich kann das Thema nun neu und entspannter betrachten….Ich bin Dir zutiefst dankbar, dass Du mich in diesen Situationen begleitet hast, die mir ohne Dich und mein Vertrauen in Dein sanftes und achtsames Wesen zu viel Angst gemacht hätten, sie mir anzusehen. Ich bin froh, mich getraut zu haben. Es war letztlich halb so wild und vor allem einfach sehr erlösend und schön, von dir begleitet zu werden. Für Dein Bild mit passendem Spruch im Nachgang möchte ich mich auch nochmals bedanken. Er ist momentan mein Handy-Hintergrundbild und erinnert mich regelmäßig an unser Coaching und daran, dass wir alle heil sind und dem Licht und der Liebe um uns herum wieder vertrauen dürfen. Alles Liebe für Dich. Franzi

Franzi

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